أسلوب تشن لتايجي:الدرس الرابع والعشرون:المراجعات النهائية

لقد انتهيتم من تعلم كافة حركات الأوضاع ال24. اليوم سنستعرض كافة حركات الأسلوب.

(1)المبدأ التاسع:

 الاستمرارية. في تاي جي تشيوان يكون التركيز على العقل، وليس على القوة. ان الحركات من البداية وحتى النهاية متكاملة ومتواصلة، دائرية ومستمرة. تماما مثل النهر الذي يتدفق بلا نهاية.

(2)المبدأ العاشر:

 محاولة الثبات في أداء الحركات. الثبات يعني الهدوء. عند ممارسة هذا الأسلوب، كلما كانت الحركات بطيئة في حدود المعقول تكون النتيجة أفضل. فعندما تكون الحركات بطيئة، سيكون التنفس عندئد صاف وطويل وهادئ وبطئ. ويمكن ل "تشي" الغوص الى "دانتيان". ويكون لذلك تأثير مريح على الجسم والعقل.

نقاط المعرفة:

(1) تستخدم الموسيقى تبعا للخيارات الشخصية

(2) ان استخدام موسيقى بطيئة ولطيفة وهادئة يمكنها تحسين الشعور العام ومساعدة ممارسي تلك الرياضة على التركيز. ان استخدام الموسيقى يمكنه المساعدة أيضا في تزامن حركات الأشخاص عند ممارسة تاي جي تشيوان في مجموعة.

ان الممارسة المنتظمة للتاي جي تشيوان ستعزز الصحة والاسترخاء والهدوء... الخ، كما عرضنا في البداية. تاي جي تشيوان  تطور أيضا تدفق  الحيوية وجوهر الحياة. انها تعلم أهمية الفردية وتمكن الفرد من الوصول الى أقصى امكانياته للعيش بسعادة.